Se hai sempre sentito parlare degli sport indoor ma non hai mai capito cosa sono, sei nel posto giusto. Leggi la nostra guida e scopri tutto su queste discipline.
Cosa sono gli sport indoor?
Si tratta di diverse tipologie di sport, che vengono svolte in un impianto chiuso e coperto. Quindi se hai fatto piscina o ti sei allenato in una palestra, hai praticato anche tu uno sport indoor. Tra gli sport più famosi che si svolgono all’interno dei palazzetti al chiuso, e quindi indoor, ci sono le gare della Lega Basket e della Federazione italiana di pallavolo. Oltre a questi anche il calcio a 5, il tennis, la pallamano e il pattinaggio vengono solitamente svolti all’interno di una struttura coperta.
Vantaggi degli sport indoor
Il meteo
Il primo vantaggio è chiaro e riguarda l’aspetto meteorologico. All’interno di una struttura chiusa non avrai problemi di pioggia o freddo, quindi è la scelta ideale e più comoda nei mesi autunnali ed invernali. Stesso vantaggio anche per gli spettatori che si recano al palazzetto per seguire una gara. Questi potranno infatti lasciare fuori ombrelli e sciarpe e godersi la partita senza problemi.
Stesso vantaggio anche in estate. Hai mai pensato di allenarti o di fare una partita di calcetto in pieno Agosto, alle 14 del pomeriggio? Sicuramente no, ma in una struttura indoor, dotata di impianto di climatizzazione, potresti farlo senza problemi.
Sport pericolosi nella massima sicurezza
Sapevi che puoi fare immersione come un sub o scalare una montagna anche in strutture al chiuso? Questa è un’ottima modalità per fare pratica ed esperienza in attività che potrebbero essere pericolose da praticare all’esterno, mentre sono del tutto sicure se svolte all’interno.
Gare mai rinviate
Un altro importante aspetto riguarda anche gli scommettitori. Le gare che si svolgono all’interno di una struttura o di un palazzetto non vengono mai rinviate per maltempo. Questo è un aspetto da non sottovalutare in inverno. Inoltre, soprattutto nel caso di eventi importanti indoor, anche legati a sport minori, i bookmaker offrono diverse promozioni scommesse, così da farli conoscere al grande pubblico.
Sempre più sport indoor
Da alcuni anni, proprio per evitare i disagi legati al meteo, molti sport si stanno spostando all’interno. Per esempio anche la Winter League italiana di baseball viene svolta nei palazzetti. Questo è un modo anche per garantirsi maggior visibilità e per permettere a tifosi e appassionati di seguire con maggior frequenza la propria squadra del cuore. Una scelta apprezzata anche dai giocatori italiani, che da tempo si stanno appassionando alle scommesse baseball del campionato italiano.
Gli svantaggi degli sport indoor
Poca libertà per gli orari
Ovviamente, come in ogni cosa ci sono anche alcuni contro nel fare attività fisica all’interno. Uno di questi è per esempio l’impossibilità di farlo ovunque e quando si vuole. I palazzetti non sono sempre aperti oppure sono già occupati, quindi devi aspettare che siano liberi per poter fare attività. Inoltre non tutte le città hanno un palazzetto e quindi potresti essere costretto a spostarti per raggiungerlo.
I costi
Queste strutture hanno dei costi di manutenzione importanti, e quindi per accedervi dovrai quasi certamente pagare di più rispetto ad una struttura all’aperto.
Zero contatto con la natura
Inoltre a lungo andare ti potrebbe mancare il contatto con la natura. Di certo allenarsi in una struttura chiusa non è come farlo in un parco verde.
Qualche piccolo consiglio
Se sei intenzionato a svolgere attività indoor, ecco per te qualche piccolo suggerimento così da evitare problemi.
Controlla la struttura
Prima di iscriverti ad un corso o comunque prima di iniziare a fare attività, assicurati che le condizioni della struttura siano idonee. Può capitare che il tappeto sia malridotto o che la tendo struttura sia danneggiata. Questi potrebbero sembrarti dettagli, ma in realtà vanno a vanificare tutti i vantaggi dello sport indoor. Svolgere attività su un manto rovinato ti può causare problemi alle articolazioni, così come praticare sport in un luogo freddo ti causerà guai muscolari.
Abbigliamento giusto
Ricordati che svolgendo attività all’interno troverai una temperatura molto più mite rispetto all’esterno, quindi cerca di fare sempre la doccia subito dopo, asciuga bene i capelli e porta con te vestiti adatto sia al clima della struttura, sia a quello esterno. Il cambio repentino di temperatura, soprattutto se si è vestiti male o si è ancora sudati, può causare fastidi fisici e muscolari.
Alterna ogni tanto con l’allenamento outdoor
Quando puoi cerca anche di fare attività fisica all’esterno. Questo ti garantirà maggior prestanza fisica e soprattutto non avrai problemi qualora tu volessi passare al solo allenamento esterno. Nell’allenamento all’aperto infatti entrano in gioco diverse componenti, come la variabilità dell’asfalto, il clima e una diverso approccio all’allenamento che ti porteranno un impegno, e quindi un risultato, maggiore.
Meglio indoor o outdoor?
Questa è una domanda a cui non si può dare una risposta, visto che dipende da una serie di fattori e soprattutto dalle proprie preferenze personali.