Una delle domande che molto spesso si fanno i genitori ma anche gli sportivi in generale, è quale sia lo sport più completo tra tutti. Questo perché i genitori sono alla ricerca di uno sport perfetto per lo sviluppo dei propri bambini, Allo stesso modo anche gli sportivi a livello amatoriale o semplicemente le persone che vogliono mettersi in forma, cercano la disciplina migliore e capace di mettere in funzione tutti i muscoli del corpo.
Ovviamente in questo articolo cercheremo di analizzare una serie di sport, di cui alcuni presenti anche nei palinsesti delle scommesse online, e vedremo i loro punti di forza e perché sono ritenuti così importanti e completi.
Sport Più Completo: Ecco i Migliori
Il Nuoto
Se chiedete in giro quale sia lo sport più completo, noterete che la risposta di tutti è il nuoto, soprattutto per i bambini e per gli adolescenti. Ed in effetti il nuoto ha davvero tanti punti forte da mettere in risalto. Prima di tutto il suo costo non è per niente proibitivo dal punto di vista economico, quindi accessibile a tutti.
Una delle caratteristiche più importanti è che riesce a coinvolgere tutti i muscoli del corpo, oltre a migliorare in maniera davvero importante tutto il sistema cardio-vascolare. Inoltre, aiuta a far sì che i più piccoli crescano forti e con la schiena ben dritta.
Oltre al nuoto, però, ci sono anche tantissimi altri sport che sono ritenuti completi e che, soprattutto, possono aiutare chi crede di non avere alcuna affinità con il mondo delle piscine.
Il Tennis
Anche questo, sport, ad esempio, presenta diversi punti a suo vantaggio. Nonostante i tennisti debbano usare la racchetta con gli arti superiori, gli scatti e la resistenza fisica sono dei fattori davvero indispensabili.
Basta pensare a quanti scatti fanno ad ogni partita i giocatori e quanti chilometri percorrono, e quindi alla prestanza fisica degli arti inferiore da avere. Inoltre, può essere giocato sia singolarmente sia in coppia. Perfetto, quindi, sia per i giocatori che non hanno voglia di confrontarsi con altre persone, sia per coloro che, invece, vogliono un compagno di squadra con cui fare squadra e affrontare insieme le varie sfide.
Infine, il fatto che sia uno sport così popolare e che ci siano diversi appassionati di scommesse tennis, facilita ance il fatto che le persona possano conoscere e approfondire le regole di questa discipline.
Kick Boxing
Quando si parla di sport più completo bisogna anche fare una veloce distinzione tra ciò che si intende. Ad esempio, qualcuno potrebbe considerare come sport solo quello praticato a scopo agonistico o comunque diretto ad una gara periodica. Altri, invece, potrebbero puntare al fatto che lo sport sia qualsiasi disciplina capace di farvi mettere in movimento. Noi propendiamo più per la seconda perché lo sport non il solo affrontare degli avversari, ma è lo stare in movimento. Ed ecco perché siamo alla ricerca dello sport più completo.
Uno di questi, ad esempio, è il kick boxing, perfetto sia per gli uomini che per le donne che vogliono stare in forma sia fisicamente che mentalmente. Questa disciplina, infatti, oltre a mettere in attività tutti i muscoli del corpo, favorendo quindi, anche la circolazione sanguigna, è capace di farci stare bene anche mentalmente. Permette alle persone di sentirsi più forti e sicuri, di sfogare ansia e stress contro il sacco e stare bene ogni giorno. Inoltre, a dispetto delle leggende che non lo ritengono uno sport femminile, dovete sapere che aiuta a modellare il corpo ma non a gonfiarlo come si crede.
La Corsa
Non c’è sport più semplice, economico e facile da fare della corsa. Anche se comunque bisogna avere qualche accortezza, come la scelta giusta delle scarpe e della superficie su cui si corre, cercando di evitare problemi ai talloni.
La corsa, comunque, presenta dei vantaggi assolutamente evidenti oltre ad alcuni che forse non tutti conoscono. Prima di tutto vi permette di stare in movimento all’aria aperta e quindi questo è già un ottimo punto di partenza. Poi brucia calorie e perciò aiuta ad avere il perfetto peso forma. Ma la corsa, e questo forse non tutti lo sanno, mette in attività diversi muscoli del corpo e non solo le gambe. Si allenano, infatti, anche l’addome e le braccia, oltre a migliorare tutto l’apparato cardio-circolatorio.
Considerate, anche, che aiuta a rilassarsi e quindi diminuire lo stress della vita quotidiana. Infine, quando si corre all’aperto si ottiene anche tanta vitamina D dai raggi solari.
Ciclismo
Il ciclismo fa male alla schiena, e non tutti possono farlo. Questa è una delle tipiche cose di cui si sente parlare quando si parla del ciclismo. In realtà, anche il ciclismo rientra tra le categorie degli sport completi. Effettivamente la schiena potrebbe essere posta a traumi, ma lo stesso stare in bici aiuta a rinforzare anche gli addominali creando perciò una difesa per la schiena.
Stare in bici, poi, permette di fare lunghe passeggiate all’aperto, vedere paesaggi particolari, ma anche stare in gruppo e quindi creare un rapporto che va oltre alla semplice escursione. Inoltre, come per la corsa, aiuta sicuramente a bruciare calore e soprattutto, rilassarsi e lasciarsi i problemi alle spalle almeno per qualche ora.
Il Calcio
Capita spesso che appassionati di scommesse calcio e tifosi non ritengano questo sport tra i più completi. Pensano, infatti, che sia utile solo per le gambe e per il fiato. La realtà invece è del tutto diversa. Il calcio aiuta a migliorare e rinforzare tutti i muscoli del corpo, creare spirito di squadra, stare all’aperto e affrontare esperienze particolari come le trasferte.
Naturalmente bisogna giocare a calcio essendo ben consapevoli dei propri mezzi. Se non si ha un talento cristallino, è inutile credere che possa diventare un punto di svolta un motivo di svolta per la propria vita. Meglio prenderlo solo come un gioco.
